Meditation Breath als DOWNLOAD

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Atmen ist Leben, sogar über-lebens-wichtig.
Oft nehmen wir unser Atmen als selbstverständlich wahr.

Ist es das?

Wir können mit bewusster Atmung auf unseren Körper in seiner Gesamtheit und auf körpereigene Prozesse im Einzelnen gezielt einwirken und sie verbessern.

Bewusstes Atmen verleiht uns Ruhe und Kraft und macht uns bereit, den Anforderungen des Tages, ja des Lebens, gestärkt entgegenzutreten.

ATME!

Dauer: ca. 6 Minuten
Sprecher: Caroline Wunderlich

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